5:13 ラジオ体操5:28~5:58 散歩今日は肌寒かった。天気は良くてジョギングや犬の散歩してる人が多かった。6時にもなってないのに、みんな早起きで元気いいなあ。犬の散歩が凄く羨ましい。犬飼えたら毎日朝夕散歩行くにのになー。 そういえば昔、近所の犬の散…

昨日更新しそこなったけど、数日振りに日暮れ前に河川敷に(日付編集できないのかこれ）。 やっぱり歩き始める前に特に運動もなく歩き出すと、ふくらはぎが張る感じある。まあ歩いてるうちに殆ど気にならなくなるから、歩き始めの3分が準備運動ってことにすれ…