6/23 17:55~18:33 散歩歩いた後にすぐ書けば忘れないんでしょうけど、つい後回しにして日付が変わっちゃうっていう…。今日は夕方曇っていたので久しぶりに歩きました。散歩、やっぱり良いですね。途中、歩道に大きなキノコが生えていて思わずパシャリ。後ろ…

17:53 ラジオ体操18:08~18:49 散歩mataさん夜は眠れていますか？痛くて寝れないとかありそうだけど大丈夫でしょうか。何かに躓いてよろけたりして、同じ所を捻挫したりしない様にね(｀・ω・´;)痛みが長引くようなら早めに病院へね行ってね…！散歩中、近所に…

図書館行く予定だったけど、開館時間までに間に合いそうになかったので、明日以降に行くことにして、いつもの河川敷コース。 数日振りということもあったけど、割と軽い足取りでスタートしたものの、200メートルくらいのところで曲がり角の段差？に足を取ら…

17:55 ラジオ体操18:05~18:50 散歩今日は良いことがありました。中学生か高校生かわからないけれど、すれ違う時に「こんにちは」と挨拶をしてくれた。最近は知らない人に挨拶するのも危ないからと、小学生たちも挨拶をしなくなったので こんにちはと言われた…

18:09~18:39 散歩ハワイのお土産を頂きました。チョコでした。チョコ大好き。けれど、外国のチョコってどうしてキャラメルを入れたがるのだろうか。しかも結構甘いし歯にくっつく。チョコは好きだけど、キャラメル入りのチョコは嫌いだなー。そう言いながら…

18:08~18:41 散歩18:08~18:41 散歩雲ってたので歩いた。 夕方は犬が多い。触りたいけど触りになんて行けないので、チラチラとワンコを見るだけで終わる。あー、ムツゴロウさんみたいにヨシヨシと撫で回したい。近所のユリが咲き始めてて色とりどり綺麗。ユリ…

今日はサッカー中継あるからウォーキング、ジョギングを混ぜてみたものの、即息切れと汗が出てやばかった。これはきっと部活時代の弊害なのだろうけど、走ってて歩き出すと誰かに怒られたり、サボってると思われたりしそうな気持ちになるので限界の限界まで…

10:16~10:34 エクササイズDVD雨、雨、雨、しかも降ったりやんだり。この時期は嫌だなあ。洗濯物も乾かないし。雨で歩けなかったので、久しぶりにエクササイズDVDを棚の奥から引っ張り出してやった。本当はディスク１枚に１時間程あるんだけど、無理だった。2…

天気が悪かったりでなかなか歩けずだったけど、今日は曇りだったのでウォーキングがてらに図書館へ。リニューアルした図書館だったのだけど、図書カードを作るのになんと30分待ち。 しかし目的があるウォーキング(ではなく移動になるのか)は楽しいな。 普段…

5:15 ラジオ体操5:27~5:59 散歩眠い。とても眠い。肌寒い日は布団の中が気持ち良すぎて、歩きたくなくなる。 ラジオ体操すると体中からパキポキ音が鳴る。運動不足って事なんだろうか…。腰痛の為にもストレッチもしなきゃなのに、面倒くさい&忘れるので身体…

5:12 ラジオ体操5:27~6:00 散歩最近 虫が多い。玄関先にちっちゃいムカデがいた。小さくても気持ち悪いなあ。ベランダには蜘蛛がいるし…。 この間も、衣服にでも付いていたのか 毛虫が洗濯カゴから出てきてビックリした。慌てて掃除機で吸ったけども。嫌な季…

今日も河川敷に夕暮れウォー。なんだかんだ夜明け前に歩いたのって一度だけな気がする。今日は空気ひんやりで結構寒かった。汗をかくと空気で冷え余計に寒くなるので、汗をかく直前のギリギリのスピードを見極めるというよく分からないウォーキングに。全然…