朝5時くらいから30分くらいウォーキング。曇ってて雨も降ってなかったけど、風があり得ないくらい強くてしんどかった。橋の上とか歩いてるとマジで吹き飛びそうになるくらい。今回はジャージ下あったので、なんとか耐えられたけど。真っ暗な中公園で懸垂3回…

年賀状年賀状の季節ですね。今慌てて印刷しています。毎度のことながら、重い腰が中々上がらず気付けばもうすぐ正月…。去年、もうだいぶ連絡取ってないし「もういいかな」とか思って、前々職の先輩への年賀状を送らなかったのだけど、その先輩から年賀状が来…

10月くらいから波はあるけど肌の調子悪くて全然歩けてなかった。筋トレはちょいちょい続けてるんだけど、腰痛もでてきてるし久々に歩こうかなと。朝の4時に(早すぎやろ） 天気予報見てなくて、ドア開けたら雨上がりって感じだったけど降ってはなさそうなので…

11日(日) 30分散歩13日(火) 15分散歩今日は雨。ゴミ出しのついでに、傘を差して軽く散歩へ。雨が降った時の匂い、結構好きです。降りたてが一番いい匂い。神社の前を雨の日に通るととても良い。ゲオのクーポン使わなきゃ、という事で土曜に映画を借りに行っ…

日記に書くの遅れたけど、先日宮崎に行ってきましたよ。宮崎カントリークラブでゴルフを見るとの事で、Ｙさんは計画休暇を取って、自分は特に何も目的もないけど、連れて行かれた(笑朝の2時半起床で3時半出発。かなり眠かった。けど、助手席に乗ってのドライ…

土日歩いたのに、日記書くの忘れてた。土曜は夕方、日曜は朝歩いたよ。今日、ダイエット番組観てて自分も運動して痩せなきゃなーと思いながらも、かりんとうを食べてしまった…。食べ物の誘惑、恐ろしいな！ 世界仰天のダイエットコーナーを観てる時もそうだ…

お昼は近所の なべしま へ行ってきました。自分はいつも通りランチのトントロ。美味しかったけど、朝に何も食べていなかったせいか、野菜があまり食べられなくておかわり出来なかった。無念。 食べ終わったら店員さんが熱いお茶をくれた。デザートのようかん…

季節の変わり目で肌の調子が悪い！ムズムズして眠れないあああ！ 歩けてないから最近筋トレしてる。腕立て補助のプッシュアップバーっていうのを以前買っていてやってるけど、10回もすればもう腕が動かなくなる。1分のうちに5回(5回終わったら休憩)を1セット…

今気付いたけど、姪っ子が来月末に誕生日で20歳を迎える。確か20歳ってお祝いするんじゃなかったっけ？常識とかよくわからんけど…。 調べてみたら甥や姪に対しては1万円〜3万円が相場みたい。それプラスお年玉に手土産かあ。エェー、5万くらい吹っ飛ぶやん！…

今日、凄くいい天気やったのに歩くの忘れてた！ナンテコッタ巻き爪が痛い！ここ１年ほど痛くならなかったから忘れてたけど、急に左足親指が痛くなってきた。見たらめっちゃ食い込んでた。あんまり痛いもんで、小さく切ったコットンを爪に詰めたけど、詰めた…

17:26~17:47 散歩17:26~17:47 散歩最近また腰の調子が悪い。調子いい時と悪い時の差がよくわからない。別に普段通りなんだけどなあそういえば、一昨日くらいかな？喧嘩をした。いや、喧嘩というより一方的に怒ってしまっただけなんだけど…(笑先日、腰がいつ…

今日、新しいキーケースが届きました。 わーい（´▽｀*）明日、クリーム付けてお手入れしたら防水スプレーするんだ〜ながーく使えるといいなあ。大事に使おう。前のキーケースは12年使ったし、今度は目指せ20年かなｗ 頑張れダコタ！・スッポン！凄く懐かしい…

多分先週くらいに歩いたと思うけど日付忘れちゃった…。多分5kmくらいかな。ポケモン熱も徐々に冷めつつあるから、モチベがなあー しかし最近雨多いな気分的にも微妙だから、こういう時ほど歩いたほうがいいんだろうけども。雨でもあれだし、気分的にも微妙だ…

9/16 17:55~18:28キッチンの排水口、詰り解消したって書いたけど、また詰まってきた。うーん、どうすべきかなあパイプユニッシュでも買ってこようか土曜、色々買い物に行った時に、散歩用の目深に被れる帽子を１つ買った。安かった。1200円だったかな？これ…

ここ一か月程、キッチンシンクの排水口の流れが悪くて食器を洗ってたら水があふれてくるようになった。ごみ受けの掃除もちゃんとしてるのに何でー？ アパートの管理会社に早速電話して聞いてみたら、防臭キャップを外してパイプの方に直接 熱湯を沢山流して…

17:19~17:43 散歩お昼は暑かったけど、夕方涼しかった。外は曇りで薄暗くてちょうどいい感じ。散歩帰り、雨がパラついてきて大丈夫と思ったけど、思いのほか雨脚が強くなり今では土砂降りに。雨の音がすごい！もちろん帰った頃にはびしょ濡れ。久しぶりに全…

海辺ウォーキング。1時間程。帰りは小走りでいい汗かいた。日曜くらいに買い物ついでに立ちっぱでポケモンしてた時は腰痛あったけど、今日歩く時は気にならなかったな。なんか海辺に向かってカメラ構えてるおじさんやら、カップル居たけどなんだったのかな。…

09:58~10:10 ストレッチ10:13~10:32 筋トレ最近腰が痛い。義実家から帰った日、緊張が解けたというのもあったのかな、荷物の片づけを中腰でやってたらいきなり腰にビリビリッ！ときて動けなくなりました。しばらく座ったまま、立つことも出来なくて這いずっ…

昨日今日と二日連続で歩いてきた。昨日は台風の影響だったのか飛ばされそうな程風が強かった。 多分1時間くらい歩いてたと思うけど、ほんと疲れなくなったなあと思う。夜は結構寒くなりつつあるので、本格的に寒くなったら歩く気なくなりそうだ…。最近いって…

8/27 19:07~19:49 散歩土曜日、散歩がてら百均に立ち寄ってきました。キッチンの換気扇フィルターと、先日割ってしまい無くなった お皿を数枚補充する為に。８年ほど前に買ったお皿と同じ物が今でも陳列棚に並んでるのを見て、ちょっとびっくり。百均って結…

海辺ルートへ。50分くらい歩いた。河川敷と違ってほんとに人が居ない。19時位でもう暗い感じなので、結構怖いかもしれない。そこから見える夕焼けが綺麗なんだけど、今日はもう沈んだ後くらいだった。暗くて怖いけど、ゴルフクラブおじがいるよりは誰も居な…

今日も晴れるもんだと思って洗濯機を回したのに、干すタイミングで雨が降ってきた。最近ずーっと晴れが続いていたので、天気予報を全く見てなかった…！おかげで家の中は洗濯物だらけです。昨日、ぼんやりローカルワイド番組を見ていたら、ぶどう狩り特集でし…

今日も海辺ルート。日が沈むのも段々早くなってきてるな。夜は結構涼しくなってきたな。途中の公園で野良猫2匹いて、一匹は愛想よく寄ってきたけど、もう一匹の子は逃げるまではないけど結構警戒してる様子。警戒心強めの子の方が仲良くなりたかったけど、一…

金曜にウォーキング。この日は弟が前に行ったことがあるという、国道から神社、海際公園ルートだったんだけど、河川敷より全然良かった。割と近くだったのに気づいてないってあるんだなあ。 公園は夜になるとさすがに暗いけど、海際には夜でも真っ暗ではなく…

20:29~21:12 散歩暑くて暑くて、日が暮れる前に歩く気にはなれないので夜に歩きました。真っ暗で涼しそうな感じをイメージしてたけど、実際は暑かった。いや、日が照ってる時よりも数倍はマシですが…。夜だし、人も少ないからいいかなと思って、散歩中にポケ…

もうぼちぼち辞めてる人も多いであろうポケモン。昨日の墓参りきっかけで弟もインストールしてやりだした。大ブームだ。ポケストップ巡りのモンスターボール目当てで弟も合わせて3人で歩く事に。 河川敷から駅前の公園にも行きつつで、休憩しつつだけど2時間…

8/10 16:58~17:34 散歩ここ１週間、毎日 朝と夜は大掃除状態です。今日はそのラストスパートという事でやることが多い…。特に水回りがとても大変…頑固すぎる汚れが…。いや、こうならない為にも、日頃からすれば良いのだけれど。困ったもので、人間、楽な方へ…

今日も河川敷、最初の頃こそ埠頭とか行ってたけどもう河川敷ルート以外行ってないなあ。ちょい遠目の公園とか行ってみたいけどなあ。19時半くらいから歩いたけど、川辺とかで風が来た時は汗かいてるのもあるけど涼しいのが気持ちいい。ポツポツと街灯こそあ…

3日くらい前に歩いたけど、更新しそこなっちゃうな…こうなると日付変更して更新出来ないのが残念。 歩こうとすると母親に私も歩こうかなと声をかけられ初めて一緒に歩くことに…。その手にはスマホ。予想通りポケモン目当てであった。今までゲームの類をやっ…

20:12~20:44 散歩今日は珍しく夜に散歩。いつもの夕方とはまた違った雰囲気で新鮮でした。ただちょっと暗すぎてライトが欲しいと思った。と、思ったけど、夜に散歩なんて滅多にしないからやっぱりいらないか…。姪っ子が今度、修学旅行でイタリアへ行くらしい…