ずっと書き損ねていた。ずっと書き損ねていた。・127月末に動物園と鍾乳洞に出かけた。出かける＝ウォーキングウォーキングをしはじめてからは、お出かけもウォーキングとカウントするというせこさ。詳しくは測ってないけど、動物園に鍾乳洞と2時間以上は軽…

16:22~16:39 散歩昨日は土用丑の日ということで、久しぶりに奮発してうなぎを食べに行ってきました。朝から情報番組でも言ってたし、人も多いだろうと思い 早めの夕食で17時にはお店に到着。しかし、みんな考えることは一緒らしい。既に15人程がお店の前であ…

7/25 17:09~17:41 散歩また書くの忘れてた…。帰ってからすぐに書けばいいんだけど、お風呂や夕飯の準備で後回しにしてたら忘れちゃうっていう。やっぱり夕方じゃなくて朝歩きたいなあ。涼しいし！今ハマってる、スカイリム。ようやく吸血鬼になれましたよ！…

暑苦しかったのか夜中に起きた。 足の捻挫も殆ど良くなったということで、1ヶ月ぶりくらいのウォーキング。犬のうんこを華麗にかわしながら歩き、1ヶ月ほど前に躓き捻挫の原因となったあの段差をしっかりと踏み込む。「うん、だいぶいい感じだ。戻ってきたな…

ようやく梅雨も終わって本格的な夏が始まりますね〜。mataさんは水いっぱい飲むけど、たまには塩も舐めてね！熱中症なっちゃうよー！飴玉でもいいのよ、男梅とか(笑・へぇ、滝を見に行ってたんだ〜。…って、滝!?滝見に行ったことないなあ。滝100選ってことは…

梅雨明けしたみたいで、歩けるようになるね。暑さでぶっ倒れないようにしないとだけど。久々に出かけることになって滝にいってきた。日本の滝100選とかに選ばれてる滝で、なかなかの水量と落差だった。捻挫結構大丈夫だと思ってたけど、坂道と階段とかあった…

15日(金) 18:12~18:47 散歩金曜日歩いたのに日記書くの忘れてた…。あれからすっかり風邪も治り元気に歩いてきましたよー。足がコンプレックスでなければ、半パン？ハーフパンツ？を履くんだけどな〜、長ズボン暑いです。 暑いと言えばもうすぐお盆がくるので…

おはようおはよう。 絵の解説分かりやすいなー、でも止まり木切ってもダメだったか…猫とは全く違うのだろうけど、里親の人から貰った時、トイレのしつけのために少し猫砂分けてもらったのを思い出した。それで新しい我が家でもその砂をトイレに入れるとしつ…

一週間ほど前に、我が家の文鳥さんのバードケージに入れてある止まり木を交換しました。４日経っても新しい止まり木に怯えて止まってくれず…。考えに考えた結果、きっと新しい止まり木は 前の止まり木とは違って途中から枝分かれしてるから怖いんだろうと思…

17:20~17:53 散歩今日、列島警察捜査網がありました。警察24時的なやつです。(というか今日初めて番組タイトルを知った…似た番組多すぎて…！) 一番印象に残ったのは、酔っぱらったおじさんが電動のこぎりと刈り込みバサミを持って、奥さんを追い掛け回した話…

歩きたいけど、ウォーキングするには痛みがあるかなあ。歩き方もちょっと引きずってる感じがあるみたいだし、もう少しかなあ。氷壁読んだけど、最後の方は凄く引きこまれていって5時間くらい一気読みした。寝不足や。ハードカバーで500ページ。序盤少しづつ…

17:18~17:49 散歩17:18~17:49 散歩ようやく晴れてくれたので久しぶりに散歩へ。暑い。暑い。暑い。こんなに暑かったっけ。汗かいてジャージのズボンが足にはりついて気持ち悪かった。水分も取らずに出かけちゃって、途中 喉がカラカラで自販機の前を通る度に…

6/23 17:55~18:33 散歩歩いた後にすぐ書けば忘れないんでしょうけど、つい後回しにして日付が変わっちゃうっていう…。今日は夕方曇っていたので久しぶりに歩きました。散歩、やっぱり良いですね。途中、歩道に大きなキノコが生えていて思わずパシャリ。後ろ…

17:53 ラジオ体操18:08~18:49 散歩mataさん夜は眠れていますか？痛くて寝れないとかありそうだけど大丈夫でしょうか。何かに躓いてよろけたりして、同じ所を捻挫したりしない様にね(｀・ω・´;)痛みが長引くようなら早めに病院へね行ってね…！散歩中、近所に…

図書館行く予定だったけど、開館時間までに間に合いそうになかったので、明日以降に行くことにして、いつもの河川敷コース。 数日振りということもあったけど、割と軽い足取りでスタートしたものの、200メートルくらいのところで曲がり角の段差？に足を取ら…

17:55 ラジオ体操18:05~18:50 散歩今日は良いことがありました。中学生か高校生かわからないけれど、すれ違う時に「こんにちは」と挨拶をしてくれた。最近は知らない人に挨拶するのも危ないからと、小学生たちも挨拶をしなくなったので こんにちはと言われた…

18:09~18:39 散歩ハワイのお土産を頂きました。チョコでした。チョコ大好き。けれど、外国のチョコってどうしてキャラメルを入れたがるのだろうか。しかも結構甘いし歯にくっつく。チョコは好きだけど、キャラメル入りのチョコは嫌いだなー。そう言いながら…

18:08~18:41 散歩18:08~18:41 散歩雲ってたので歩いた。 夕方は犬が多い。触りたいけど触りになんて行けないので、チラチラとワンコを見るだけで終わる。あー、ムツゴロウさんみたいにヨシヨシと撫で回したい。近所のユリが咲き始めてて色とりどり綺麗。ユリ…

今日はサッカー中継あるからウォーキング、ジョギングを混ぜてみたものの、即息切れと汗が出てやばかった。これはきっと部活時代の弊害なのだろうけど、走ってて歩き出すと誰かに怒られたり、サボってると思われたりしそうな気持ちになるので限界の限界まで…

10:16~10:34 エクササイズDVD雨、雨、雨、しかも降ったりやんだり。この時期は嫌だなあ。洗濯物も乾かないし。雨で歩けなかったので、久しぶりにエクササイズDVDを棚の奥から引っ張り出してやった。本当はディスク１枚に１時間程あるんだけど、無理だった。2…

天気が悪かったりでなかなか歩けずだったけど、今日は曇りだったのでウォーキングがてらに図書館へ。リニューアルした図書館だったのだけど、図書カードを作るのになんと30分待ち。 しかし目的があるウォーキング(ではなく移動になるのか)は楽しいな。 普段…

5:15 ラジオ体操5:27~5:59 散歩眠い。とても眠い。肌寒い日は布団の中が気持ち良すぎて、歩きたくなくなる。 ラジオ体操すると体中からパキポキ音が鳴る。運動不足って事なんだろうか…。腰痛の為にもストレッチもしなきゃなのに、面倒くさい&忘れるので身体…

5:12 ラジオ体操5:27~6:00 散歩最近 虫が多い。玄関先にちっちゃいムカデがいた。小さくても気持ち悪いなあ。ベランダには蜘蛛がいるし…。 この間も、衣服にでも付いていたのか 毛虫が洗濯カゴから出てきてビックリした。慌てて掃除機で吸ったけども。嫌な季…

今日も河川敷に夕暮れウォー。なんだかんだ夜明け前に歩いたのって一度だけな気がする。今日は空気ひんやりで結構寒かった。汗をかくと空気で冷え余計に寒くなるので、汗をかく直前のギリギリのスピードを見極めるというよく分からないウォーキングに。全然…

5:13 ラジオ体操5:28~5:58 散歩今日は肌寒かった。天気は良くてジョギングや犬の散歩してる人が多かった。6時にもなってないのに、みんな早起きで元気いいなあ。犬の散歩が凄く羨ましい。犬飼えたら毎日朝夕散歩行くにのになー。 そういえば昔、近所の犬の散…

昨日更新しそこなったけど、数日振りに日暮れ前に河川敷に(日付編集できないのかこれ）。 やっぱり歩き始める前に特に運動もなく歩き出すと、ふくらはぎが張る感じある。まあ歩いてるうちに殆ど気にならなくなるから、歩き始めの3分が準備運動ってことにすれ…

18:02 ラジオ体操18:12~19:08 散歩珍しく夕方に散歩。 火曜に歩いた時には咲いてなかったアジサイ。今日見たら綺麗に咲いていました。いろんな色のアジサイがあるけど、自分は紫色のアジサイが好きだなあ。とても綺麗だった。そういえば、散歩コースで凄く臭…

あまり行く気は起こらずだったけどなんとか埠頭ルートへSunset Walker。 埠頭はウォーキング等してる人は全く居ないけど、釣りをしている人がぼちぼちいる。堤防に竿が6本、餌と共に海に向けて立てかけてあったので、何人かで来てるのかなと思ったらソロおじ…

5:15 ラジオ体操5:26~5:57 散歩朝起きた時、あまりの眠さに「今日ぐらい休んでもいいんじゃないか」という怠惰な思考が頭をかすめたが頑張って起きた。雨は午後かららしく曇りで良い感じでした。 そろそろアジサイが咲き始めてきて歩くのも楽しくなりそう。…

今日はSunset Walkerで河川敷に。夕方はウォーキングとランニング、犬の散歩の人など沢山いた。クラブでも部活でもない小学生くらいの子が走っていると素直に凄いと思う。自分がクラブや部活のをしていた時は。出来るだけ最短距離を選び(曲がるときは出来る…